О пользе прыжков на батуте

Тренировки на батуте задействуют фитнес, подвижность и выносливость.

Прыжки на батуте смогут обеспечить хорошую нагрузку для всех членов семьи. Тренировки превратятся из спортивного занятия в забаву, соревнования между собой. Присутствие домашнего батута даст возможность родителям помогать тренироваться как детям, так и пожилым людям.

Ведь упражнения на батуте способствует улучшению не только мышечного тонуса и состоянию кожи, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему, вестибулярный аппарат, что благоприятствует развитию координации движений, улучшению кровообращения. Прыжки на батуте обеспечивают хорошую физическую нагрузку. Упражнения на батуте дадут вам все то, что способен дать любой другой вид аэробной активности — укрепят сердце и легкие, разовьют мышцы. А в сочетании с диетой дадут возможность сбросить лишний вес, что особенно важно учесть людям с лишним весом, слабым иммунитетом. И знаете ли Вы, что, прыгая около 5 минут, вы сжигаете столько же калорий, как во время 20-тиминутной пробежки! Молодежи с непропорционально сформировавшимся телосложением стоит задуматься о тренировке на батутах. Сочетание тренировки и аэробики заметно улучат ваше духовное и физическое состояние.

Прыжки на батуте прекрасно подходят для реабилитации после травм суставов. Присутствуют данные, что футболисту Дэвиду Бэкхэму, получившему травму ноги, быстро восстановиться помогли тренировки на мини батуте. Так что, данное мероприятие рекомендуются не только тренерами, но и докторами, физиотерапевтами.

Как считаю врачи, прыжки на батуте стимулируют вестибулярный аппарат, развивают моторику рук и ног ребенка, улучшают кровообращение и мышечный тонус. Прыжки ничуть не уступают другим видам спорта, наоборот способствуют формированию динамического стереотипа поведения, который вносит определенный ритм в занятия спортом не только детей, вместе с тем и родителей. Не будет требовать волевых дополнительных усилий у ребенка. Батут – тренировка, требующая определенной физической стойкости. Во время прыжков физическая нагрузка идет на все группы мышц, и занятия проходят особенно эффективно! Тренировки станут незабываемыми, разнообразят вашу жизнь, сделают более красочной. Прыжки на батуте доставляют много удовольствия и гарантируют прекрасное настроение. Занятия же на батутах способствуют укреплению опорно-двигательной системы, развитию координации движений. Батут – универсальный тренажер для всей семьи. Для тренировок на батуте Вам не понадобится специальная подготовка, всего лишь комплект свободной одежды. Тренировки станут увлекательными и интересными для всей семьи, а духовный мир будет обогащаться позитивными эмоциями. Это прямой путь к оптимистическому настроению на длительное время. Вы и дети будете в восторге от Вашего батута!

Батут – отменный тренажер для всей семьи!

назад